Découverte de la méditation de pleine conscience

Découverte de la méditation de pleine conscience

L’instant présent et la méditation de pleine conscience sont les maîtres mots de ce dossier. Afin de découvrir cette pratique mentale, j’ai recueilli les avis de professionnels, de mon entourage, assisté à une séance de méditation et je l’ai pratiqué seule au...